Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
835 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 31,08g | Kolh.: 99,66g.
Lunch: Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Saori Saos Tiram. Middag: Kacang Sangrai Madu, Bakmi, Mangga. Snacks/Annat: Nissin Lemonia. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianapuspa.939393 's vikthistorik
|