Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
44,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1195 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 75,36g | Kolh.: 117,01g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Bucheron Горький Шоколад 72%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Грудка Индейки, Перловый Суп, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Яблочный компот. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Мираторг Картофель с Лисичками и Укропом. Snacks/Annat: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Яблочный компот, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bucheron Горький Шоколад 72%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|