Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
780 kcal
|
Fett: 27,78g | Prot: 59,81g | Kolh.: 52,72g.
Frukost: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сырники из Чечивицы. Lunch: Виски, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Булочки из Клетчатки, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Дубки Ветчина из Индейки, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные. Middag: Огурец (с Кожурой), Шашлычки из Индейки, Овощи под Шашлычек. Snacks/Annat: Махеев Топпинг Мой, Сырники Мои Номер 9. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|