Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1736 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 101,75g | Kolh.: 180,24g.
Frukost: Peruvianone Quinoa Flakes, Egersund Хаяши, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Bob Snail Натуральные Манговые Конфеты, Zdorova Крем Манго, Egersund Котлета З Морепродуктів, Egersund Икра Кеты, Le Pain des Fleurs Кукурузные Хлебцы, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Сквирянка Гречка, Green Chef Air Bar (Батончик Із Повітряного Рису З Карамеллю). Middag: Bombbar Сгущёнка , Provena Овсянка без Глютена , Яйцо, Яичный Белок, Сквирянка Гречка. Snacks/Annat: Power Pro Батончик (Coconut Bar), Сквирянка Гречка, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|