Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
778 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 34,72g | Kolh.: 78,32g.
Lunch: Terong Goreng, Sayur Bening Bayam, Ayam Geprek, Nasi Merah. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|