Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1030 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 70,89g | Kolh.: 68,56g.
Frukost: Nasi Goreng, Tahu Isi. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Tempe Goreng. Middag: Telur Dadar, Tempe Goreng, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|