Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1425 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 53,16g | Kolh.: 193,65g.
Frukost: Gula Pasir, Santan, Kacang Hijau, Kacang Hitam. Lunch: Bango Kecap Manis, Opak, Nasi Putih, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam. Middag: Telur, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|