Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
837 kcal
|
Fett: 15,07g | Prot: 64,22g | Kolh.: 111,06g.
Frukost: Selada, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Nasi Putih, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Quaker Instant Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder, Pisang. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Gandum, Rimbalife Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|