Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1537 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 47,90g | Kolh.: 203,63g.
Frukost: Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, Фермерское Подворье Молоко 6%, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде). Lunch: Перекресток Оливки без Косточки, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Дайкон, Хлеб Ржаной Московский, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Гринагро Творог Отборный 9%. Middag: Ветли Печенье Классическое, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Dove Молочный Шоколад. Snacks/Annat: Семушка Клюква Сушёная, Фермерское Подворье Молоко 6%, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Хлеб Ржаной Московский , Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|