Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
578 kcal
|
Fett: 19,73g | Prot: 20,50g | Kolh.: 86,74g.
Frukost: Getuk. Lunch: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desiwidya254 's vikthistorik
|