Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
651 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 39,94g | Kolh.: 58,18g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asdfghjklxoxo 's vikthistorik
|