Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
150,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1363 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 44,35g | Kolh.: 201,56g.
Frukost: Welldone Фарш, Кнорр Каша Овсяная Моментального Приготовления с Манго, Инжиром, Финиками и Чиа. Lunch: Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), СПК Колбаса Коньячная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Middag: Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины, Балтика Флеш. mer...
|
Tappar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|