Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2014
|
69 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2014:
|
1055 kcal
|
Fett: 21,61g | Prot: 30,43g | Kolh.: 187,09g.
Frukost: Bolo de Milho. Lunch: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Dona Benta Macarrão Parafuso. Middag: Tomates, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit. Snacks/Annat: Água, Morangos, Banana-Maçã, Mabel Rosquinha de Coco. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|