Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
824 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 28,80g | Kolh.: 133,62g.
Lunch: Pepaya, Quaker Oat. Middag: Kecap Manis, Tahu, Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Roti Panggang. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nabila_nur 's vikthistorik
|