Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1528 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 40,42g | Kolh.: 224,07g.
Frukost: Banana Prata, Mel, Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. Lunch: Costela Bovina Assada, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Turma da Mônica Maçã, Yoki Pipoca Pronta Doce, Yokitos Batata Frita Ondulada Sabor Cebola e Salsa . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|