Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1783 kcal
|
Fett: 98,06g | Prot: 108,05g | Kolh.: 111,31g.
Frukost: Кировхлебпром Хлеб Великорецкий, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ёбатон Печенье в Глазури, Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%. Middag: Лента Винегрет Классический, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|