Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
183,0 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
3955 kcal
|
Fett: 273,86g | Prot: 212,34g | Kolh.: 151,95g.
Frukost: Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Herb-Ox Vegetable Bouillon, 2% Fat Milk, Sausage Gravy, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oatmeal, Orange Juice, Private Selection Strip Steak. Lunch: 2% Fat Milk, Egg White, Kraft Mayo Packet, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Publix Pumpkin Pie. Middag: Ground Beef (Cooked), Cottage Cheese, Pedialyte Electrolyte Powder. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|