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Gemüse Omelette
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
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2130 kcal
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Fett: 116,44g | Prot: 59,37g | Kolh.: 187,11g.
Frukost: Orangensaft, Schweizer Käse, Coop Naturafarm Aufschnitt, Nutella Nutella, Butter, Coop Gipfeli, Coop Ruchbrot. Lunch: Wirz, Gemüse Bouillon, erbsen, kartoffel, zwiebel, lauch, karotten. Middag: frifrench Französische Salatsauce, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Grüne Oliven, Ei, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Radieschen, Sellerie, Gurke (Geschält), Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Annat: Schokolade, magerquark, weizenkleie, haferkleie, creme fraiche, SALZ, ei, Farmer Soft Brombeer & Apfel, Bier. mer...
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2463 kcal
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Träning:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
ich finde es spannend dass auch andere personen von zeit zu zeit probleme haben das wunschgewicht zu erreichen, und kochen scheint ein hobbi zu sein sehr lecker
10 jan 22 av medlem: Bewegung_jetzt
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seamaster77 's vikthistorik
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