Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
104,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1626 kcal
|
Fett: 84,63g | Prot: 51,80g | Kolh.: 169,65g.
Frukost: Herbal Tea, Blueberries , Liberte Yogurt Plain 2%. Lunch: Munchies Snack Mix. Middag: Thai Kitchen Coconut Milk, Canola Vegetable Oil , Onions , Sweet Red Peppers , Brown Sugar , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Six Fortune Japanese Style Udon Noodles, Bean Sprouts. Snacks/Annat: Peek Freans Nice Biscuits, Peek Freans Nice Biscuits. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|