Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
152,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1044 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 46,67g | Kolh.: 118,26g.
Frukost: Président Queijo Prato, Zero-Cal Adoçante, 3 Corações Cápsula Café com Leite. Lunch: Fanta Fanta Laranja, Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Philadelphia Cream Cheese Original, Club Social Original . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|