Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2014
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2014:
|
2135 kcal
|
Fett: 85,39g | Prot: 170,64g | Kolh.: 181,44g.
Frukost: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Zott Jogobella 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna. Lunch: Sos Sałatkowy Włoski (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu), Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty, Suchy), Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Pieczarki, Pomidory. Middag: Goplana Czekolada Mleczna, Wedel Czekolada Mleczna Toffi, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Sokołów Szynka Babuni, Ser Gouda, Masło, Chleb Pszenny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, CEKO Ser Żółty Piórko. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|