Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
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40,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
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1189 kcal
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Fett: 50,04g | Prot: 53,89g | Kolh.: 137,22g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, 酢, コストコ アガベシロップ, デニッシュパン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンイレブン かぼちゃ煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, サミット 鶏ひき肉の本格ガパオ炒め, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Middag: ブルボン アルフォート, エビチリ, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, ナムル, 味噌汁, アーモンド, セブンイレブン かぼちゃ煮, ご飯. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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