|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 60,74g | Kolh.: 188,53g.
Lunch: Sambal Matah, Pecel Lele, Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. Middag: Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Pie Crust , Kue Bolu, Madu, Tape Singkong. mer...
|
|
1367 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Hushållsarbete - 24 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|