Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
805 kcal
|
Fett: 20,88g | Prot: 34,76g | Kolh.: 118,17g.
Frukost: Nasi Putih, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Nasi Putih. Middag: Gulai Ayam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalin30 's vikthistorik
|