Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
99,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1580 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 93,44g | Kolh.: 104,87g.
Frukost: Каравай Батон Нарезной, Горбуша Соленая, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Свиная Отбивная, Мандарины, Колос Хлеб Тостовый, Борщ со Свининой. Middag: Картофель Фри, Свинина, Кубань-Вино Каберне Тамани . Snacks/Annat: Колос Хлеб Тостовый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|