Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2014
|
76,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2014:
|
1487 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 77,10g | Kolh.: 168,61g.
Frukost: Халва, Петрушка, Укроп, Каждый День Сыр Сулугуни, Лаваш. Lunch: Огурец (с Кожурой). Middag: Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачок. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|