Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1459 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 54,15g | Kolh.: 116,26g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Российский, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб. Lunch: Mars Mars Minis, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Жареная Картошка. Middag: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Растительное Масло, Глобус Чизкейк с Фруктами. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|