|
und das nach einem FreitagAbend....
|
97,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2014:
|
3174 kcal
|
Fett: 86,81g | Prot: 108,46g | Kolh.: 468,03g.
Frukost: Butter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Nutella Nutella, Hela Curry Gewürz Ketchup, Omelett oder Rührei. Lunch: Cucina Pesto Rosso, Spaghetti Trocken. Middag: Karotten, Hela Curry Gewürz Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenkeule. Snacks/Annat: Whisky, Weingummis, Mövenpick Frozen Yoghurt Red Fruit Cookie, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack, Coca-Cola Cherry Coca- Cola (Flasche). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|