Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1237 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 101,76g | Kolh.: 122,56g.
Frukost: Soto Ayam. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Cap Cay Kuah. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nirinakyu 's vikthistorik
|