Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
2030 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 84,00g | Kolh.: 254,85g.
Lunch: Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Clara de Huevo, Calabacín, Carrefour Atún Claro al Natural, Níscalos. Middag: Nutella Nutella, Hacendado Queso Emmental, Barilla Pan di Stelle , Kinder Bueno, Plátano, Manzanas Fuji. Snacks/Annat: Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales, Eatlean Queso Proteico, Mission Wraps 100% Integral, Kinder Bueno. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|