Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1553 kcal
|
Fett: 86,89g | Prot: 100,12g | Kolh.: 79,70g.
Frukost: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творог 9%. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Окей Овощная Смесь Мексиканская, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Middag: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Помело, Жареное Яйцо, Торес Ветчина. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|