Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1404 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 72,10g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: Желтая Зимняя Тыква, Фруктоза, Молоко , Овсяная Крупа. Lunch: Фруктоза, Молоко , Сыр Российский, Сметана, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Орехи Кешью, Банан, Фруктоза, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|