Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
946 kcal
|
Fett: 22,96g | Prot: 56,54g | Kolh.: 128,49g.
Frukost: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Икра, Фунчоза. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТерНатаТер 's vikthistorik
|