Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2031 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 57,05g | Kolh.: 220,24g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Café, Mamão Papaia. Lunch: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Vinho Tinto de Mesa. Middag: Sadia Frango a Passarinho, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Skol Cerveja. Snacks/Annat: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Vigor Manteiga Extra com Sal, Pão Doce, Banana-da-Terra Madura Fervida. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|