Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1379 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 159,35g | Kolh.: 103,70g.
Frukost: VECTORLABS Master Whey. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Dada Ayam. Middag: VECTORLABS Master Whey. Snacks/Annat: Diamond Low Fat Milk, Nutriology Granola Vanilla Almond, Indomaret Roasted Almond. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|