329日目
今日も早朝に測りました 上がり幅は小さいです
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46,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
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1254 kcal
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Fett: 40,16g | Prot: 69,35g | Kolh.: 158,87g.
Lunch: 鶏肉, ザワークラウト バレル, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, ニンジン. Middag: ぶなしめじ, ホッケ, しいたけ, 白菜, お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, にんにく, ご飯. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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