Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2225 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 144,08g | Kolh.: 271,19g.
Frukost: Kellogg's W.K Kellogg, Probios Sciroppo d'acero, Fage Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Mele Golden Delicious, Esselunga Gnocchi di Patate, Ragù. Middag: Arance, Carne di Tacchino, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Annat: Lindt Fondente 100%, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Pere, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Total 0%, Probios Sciroppo d'acero, Biotech USA Zero Bar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|