Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
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1383 kcal
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Fett: 60,40g | Prot: 56,66g | Kolh.: 162,21g.
Frukost: デニッシュパン, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: つみれ, セブンイレブン かぼちゃ煮, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ブロッコリ, 豚バラ大根. Middag: キッコーマン 豚バラ大根のバター醤油炒め, セブンイレブン かぼちゃ煮, サミット 鶏ひき肉の本格ガパオ炒め, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, みかん, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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