Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2300 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 125,99g | Kolh.: 246,69g.
Frukost: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, FITKIT Protein Bar Salted Caramel, Йогурт без добавок в мультиварке, Гранола С Персиком. Lunch: Петровский Пирожок Ржаной с Адыгейским Сыром, Суп турецкий с булгуром. Middag: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Шаурма. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Апельсин, Окей Яблоко Гренни Смит, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Пудинг кокос-шоколад. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|