|
400kalori untuk makan malam. enak kenyang
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1306 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 38,93g | Kolh.: 200,63g.
Frukost: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tempe Orek, Urap, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Sayap Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kelapa, Getuk, Nissin Crispy Crackers, Pisang. mer...
|
|
 Kommentarer
Ko putih telur sma kuning telur ny d infut nya pish.. Gimn cara masak ny itu
08 jan 22 av medlem: ristina2115
|
Sebetulnya cara masaknya di campurkan ky bikin telur dadar. Cuma pas di timbang saya pisahkan antara putih dan kuningnya sendiri2. Biar lebih akurat kalorinya. Agak ribet sih 😁
08 jan 22 av medlem: delfiana.widia123
|
O gitu pantesan.. Terus kira" beda berapa kll ny pas d timbang d pish gitu dn klau d timbang bersamaan mba.. Klau beda ny banyak aku juga mau coba ah 🤭 ni bang d pish"
09 jan 22 av medlem: ristina2115
|
Bedanya gk banyak mbak. Paling 10-20 kalori
09 jan 22 av medlem: delfiana.widia123
|
09 jan 22 av medlem: rcsihotang922
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
delfiana.widia123 's vikthistorik
|