Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1397 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 115,87g | Kolh.: 107,06g.
Frukost: Торес Ветчина, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Middag: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|