Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1255 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 71,37g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: Italac Leite Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Panco Pão de Hamburguer, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Frimesa Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Tomates, Alface Americana, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. Efter lunch: Brigadeiro de Colher. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samanthall Lino 's vikthistorik
|