|
Wrap maison apres 22h de jeûne quasiment 😃
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1265 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 70,42g | Kolh.: 111,96g.
Lunch: Carrefour Wraps, Carrefour Coppa, Taco. Middag: Pâté de Foie de Poulet (en Conserve), Carrefour Pain de Mie Nature. Snacks/Annat: Nescafé Café au Lait Sucré. mer...
|
|
 Kommentarer
Coucou je jeune aussi depuis hier j ai commencé un cycle de 7 jours . As tu des résultats?
08 jan 22 av medlem: donavero
|
Le jeûne permet d’avoir un apport calorique inférieur a ce qu’on pourrait manger en temps normal.
Je fais un jeûn entre 18h ou 20h par jour.
J’ai commencé mon rééquilibrage/regime en septembre et je perds depuis continue.
Je ne pratique pas de sport, juste la marche ou j’essaye de faire 10000pas sur 4jours.
Donc je pense oui , que ca m’aide pas mal a perdre et a contrôler mes quantités de nourriture surtout
08 jan 22 av medlem: Safia74
|
J’ai oublié le Bonjour en premier oups ***
08 jan 22 av medlem: Safia74
|
08 jan 22 av medlem: donavero
|
08 jan 22 av medlem: chris251271
|
08 jan 22 av medlem: donavero
|
Frites poulet poivron et champignons avec un peu de fromage cheddar c’était très bon 😃
08 jan 22 av medlem: Safia74
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|