Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1258 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 46,41g | Kolh.: 151,72g.
Frukost: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Grapefruit. Lunch: Oranges , Campbell's Vegetable Soup. Middag: Shrimp and Noodles with Cheese Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Kirkland Signature Microwave Popcorn, Sensations Swiss Dark Chocolate 85%. mer...
|
|
3206 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|