Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
4093 kcal
|
Fett: 183,66g | Prot: 204,97g | Kolh.: 407,41g.
Frukost: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Sayur Lodeh, Ayam Kecap, Ayam Kecap, Nasi Putih, Brownies dengan Lapisan (Gula), Es Teh, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Lumpia Udang, Dimsum, Pangsit Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Ayam Kecap, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|