Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2300 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 121,36g | Kolh.: 286,52g.
Middag: Freshona Haricots Blancs à la Tomate. Snacks/Annat: Funky Veggie Cœur de Boule Cookie Dough Cœur Fondant Cajou, Pommes Gala, Pancakes, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|