Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
101,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2186 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 162,27g | Kolh.: 256,27g.
Frukost: Gut & Günstig Beerenmischung, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding, Chicken Döner. Middag: Jim Block Chicken Burger. Snacks/Annat: ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannypansi 's vikthistorik
|