Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1508 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 76,94g | Kolh.: 194,65g.
Frukost: Tea Unsweetened, Danone Activia Vanilla, Domty Feta Cheese, سكر سكر, خبز توست اسمر, Cucumber (with Peel). Lunch: سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه , كفتة لحمه ً, Spaghetti. Middag: حليب جاموسي M حليب جاموسي M, Orange. Snacks/Annat: Strawberries . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmafawzy 's vikthistorik
|