Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
924 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 65,75g | Kolh.: 76,18g.
Frukost: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Doppel Herz Омега-3, Яйцо, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Миндаль Миндаль, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Virginia Sh 's vikthistorik
|