Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1688 kcal
|
Fett: 110,04g | Prot: 107,68g | Kolh.: 61,19g.
Frukost: Gefrorene Kirschen, Alnatura Haselnüsse Gehackt, WellMix Balance Shake Cookies & Cream, Chia-Samen, Milch 1,5%, Naturjoghurt, Kaffee. Lunch: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Olivenöl, Lachsfilet. Middag: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Olivenöl, Lachsfilet. Snacks/Annat: Galbani Mozzarella Mini, K-Classic Gouda in Scheiben. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biggest Loser XXX 's vikthistorik
|